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「くしゅん！」
あ、誰かに噂されてる？
くしゃみ2回出た！ これって誰かに好かれてるってこと？
言い伝えだと、2回は「憎まれ」らしいよ。
え、うそやん。もう1回出してくるわ。
出そうと思って出るもんちゃうから（笑）。……まあ、まずは花粉とほこりを疑おか。そのうえで、あえて見えない世界の方でも読んでみよう。
くしゃみは、花粉やほこり、寒さ、風邪のひきはじめなど、体の理由で出ることがほとんどです。
でも、あえてスピリチュアル・エネルギー的な側面で切り取ってみる。そんな日があってもいい予感がします。
先に、この記事のいちばん言いたいことを書いておきます。
くしゃみは、体にたまったものを、一瞬で外へ吹き飛ばすリセットボタンです。
そして、「噂されている」と感じたら、それがいい噂かどうかは、受け取る側が決めていい。ぼくはそう思っています。
くしゃみが出るとき、身体で起きていること
- 花粉・ほこり・ハウスダスト：鼻に入った異物を、外に出すための反応です
- 寒さ・温度差：冷たい空気を吸ったときや、朝起きたとき
- まぶしい光：明るいところに出たとき、くしゃみが出る人もいます
- 風邪のひきはじめ：鼻のむずむずから始まることも
くしゃみが毎日続く、鼻水や目のかゆみがひどい、熱が出ている。そんなときは、スピリチュアルより先に、病院（耳鼻科など）で相談してください。
くしゃみのスピリチュアルな意味｜体のリセットボタン
くしゃみは、一瞬の「吹き飛ばし」
くしゃみは、ものすごい勢いで、鼻の中のものを一気に外へ出す反応です。
ぐっとこらえようとしても、なかなか止められない。体が「これはいらない！」と決めたら、一瞬で吹き飛ばす。
ぼくは、くしゃみを体のリセットボタンだと思っています。
くしゃみのあと、なんとなく頭がすっきりしたり、肩の力が抜けたりしませんか。たまっていたものを、一回まとめて外へ出して、ゼロに戻してくれる。
「鼻につく」ものを、吹き飛ばしている
デブ・シャピロは著書『Your Body Speaks Your Mind』の中で、くしゃみを刺激物への自然な反応としたうえで、それがいつもより頻繁に出たり、特定の場面で出たりするなら、見てみる価値があると書いています。いらだたしい人や状況、「鼻につく」こと、吹き飛ばしてしまいたい感情はないか、と。
インナ・セガールも『The Secret Language of Your Body』で、アレルギーの背景に「人にいらだっている」「自分の力を人に渡してしまう」といったテーマを挙げています。
マイケル・J・リンカーンの辞典『Messages from the Body』（日本語版はまだ出ていない本です）には、ちょっと意外な見方ものっています。くしゃみがよく出るのは、「何かを失うこと」や「失うかもしれない」という予感への反応だ、というもの。うれしいことがあったときに、ふと「でも、どうせなくなる」「自分にはもったいない」と思ってしまう。そんなときに出やすい、とも書いています。うれしいときのくしゃみ、思い当たる人もいるかもしれません。
ちょっとしたイライラや「鼻につく」感じ。それを、くしゃみがまとめて吹き飛ばしてくれているのかもしれません。イライラは、悪者じゃありません。
自分への問いかけ
- 最近、「鼻につく」ことはない？
- 吹き飛ばしてしまいたい気持ちはない？
- くしゃみのあと、ちょっとすっきりしていない？
くしゃみの回数別の意味｜1回・2回・3回・4回
くしゃみの回数には、昔からこんな言い伝えがあります。
一に褒められ、二に憎まれ、三に惚れられ、四に風邪をひく
地域や言い方によって、「二に笑われ」「二にそしられ」など、少しずつ違うこともあります。
占いのように信じこむというより、遊び半分で楽しむネタとして、どうぞ。
| 回数 | 言い伝え | まめたろう流の読み方 |
|---|---|---|
| 1回 | 褒められている | 誰かがあなたのいいところを思い出している |
| 2回 | 憎まれている（笑われている） | 話題にのぼるほど、存在感があるということ |
| 3回 | 惚れられている | 誰かの心に、あなたが残っている |
| 4回以上 | 風邪をひく | 体が「休んで」と言っている |
| 止まらない | （言い伝えなし） | たまったものを、まとめて吹き飛ばし中 |
| 特定の人の前で | （言い伝えなし） | その人との間に、ちょっとした「むずむず」がある |
くしゃみ1回の意味
言い伝えでは「褒められている」。誰かがどこかで、あなたのいいところを話しているのかもしれません。素直に受け取っておきましょう。
くしゃみ2回の意味
言い伝えでは「憎まれている」「笑われている」。ちょっとドキッとしますね。
でも、ぼくはこう読みます。話題にのぼるほど、あなたには存在感がある。誰の話にも出てこない人より、ずっといい。
くしゃみ3回の意味
言い伝えでは「惚れられている」。いちばんうれしい回数かもしれません。誰かの心のどこかに、あなたが残っているのかも。
くしゃみ4回以上の意味
言い伝えでは「風邪をひく」。これは、わりと体の正直なお知らせです。あったかくして、早めに寝てください。
くしゃみ2回は恋愛のサイン？「噂されている」の受け取り方
くしゃみ2回と恋愛
「くしゃみ2回 恋愛」で調べる人が多いのは、きっと、気になる人がいるからですよね。
言い伝えだと、恋愛のサインは2回ではなく3回（惚れられる）です。2回は「憎まれ」「笑われ」。
えー、じゃあ2回のときは、どう受け取ればいいん？
「あの人、私のこと話してたんかな」って、ちょっとにやけとけばええと思う。
いい噂かどうかは、受け取る側が決めていい
ここが、この記事でいちばん言いたいところです。
くしゃみが出て「噂されてる？」と思ったとき。それがいい噂か、悪い噂か、ほんとうのところは誰にもわかりません。
だったら、「いい噂だな」と受け取ってしまっていい。
ぼくは、観測している自分が変わると、未来のほうが変わっていくと思っています。「悪く言われてるかも」とびくびくする一日と、「誰か褒めてくれてるな」とちょっとうれしい一日。同じくしゃみでも、そのあとの一日は、まるで違うものになります。
言い伝えは、怖がるためではなく、楽しむためにある。くしゃみくらい、気楽に受け取っていいと思います。
特定の人の前でくしゃみが出るとき
シャピロは、特定の人が部屋に入ってくるとくしゃみが出ないか、という問いかけもしています。
特定の人と話しているときだけ、くしゃみや鼻のむずむずが出る。そんなときは、その人との間に、ちょっとした「むずむず」があるのかもしれません。
- 言いたいことを、がまんしていない？
- その人に、自分の力を渡しすぎていない？
- 会うと、なんとなく緊張していない？
その人が悪いわけではありません。ただ、体が「ちょっと距離をとりたいかも」と教えてくれている。一緒にいると疲れる人がいるときは、一緒にいて疲れる人のスピリチュアルな意味 にも書いています。
くしゃみが止まらないとき・連続するとき
くしゃみが何回も続くときは、たまったものを、まとめて吹き飛ばしている状態として読めます。
最近、がまんしていたこと、言わずに飲みこんでいたことはないでしょうか。
ただ、毎日くしゃみが止まらないときは、花粉症やアレルギーのことも多いので、まずは体のケアを先にしてください。アレルギーについては アレルギーのスピリチュアルメッセージ にもまとめています。
くしゃみのスピリチュアルな意味を5つの層で見ると
ろばのせかいでは、人の体を5つの層で見ています。くしゃみを5つの層で眺めると、こんなふうに読めます。
- 肉体：鼻の中の異物を外に出す反応
- エーテル体：東洋医学では、鼻は肺とつながる場所。くしゃみは、肺の気が外へ発散されるはたらき、ともいわれます
- アストラル体：イライラや「鼻につく」感じを、吹き飛ばしている
- メンタル体：「がまんしなきゃ」という思いこみを、一瞬ゆるめている
- コーザル体：一回リセットして、新しい流れを入れる準備
鼻については 鼻のスピリチュアルな意味 でもくわしく書いています。
くしゃみが出たときに、ぼくがおすすめすること
- 「いい噂だな」と決めてしまう：何回でも、いい意味で受け取っておく
- くしゃみのあとに、ひと呼吸：すっきりした感じを、3秒だけ味わう
- 「鼻につく」ことを思い出してみる：最近のちょっとしたイライラを、ノートに書き出す
- 4回以上なら、休む：言い伝えでも体でも、「休んで」のサイン
- 毎日続くなら、体のケアを先に：花粉やアレルギーのことも多いので、病院も選択肢に
よくある質問
Q. くしゃみは、スピリチュアル的にどんな意味がありますか？
くしゃみは、体にたまったものを一瞬で外へ吹き飛ばす、リセットボタンのようなはたらきです。ちょっとしたイライラや「鼻につく」ことを、まとめて吹き飛ばしているのかもしれません。もちろん、花粉やほこりなど、体の理由もちゃんと確かめてください。
Q. くしゃみ2回は、恋愛のサインですか？
言い伝えでは、2回は「憎まれる」「笑われる」、3回が「惚れられる」です。でも、どの回数でも、いい意味で受け取ってしまってかまいません。いい噂かどうかは、受け取る側が決めていいと思っています。
Q. くしゃみが出るのは、誰かに噂されているからですか？
そういう言い伝えがあります。ほんとうのところはわからないので、「いい噂だな」と気楽に受け取っておくのがおすすめです。
Q. 特定の人の前でだけ、くしゃみが出ます。
その人との間に、ちょっとした緊張やがまんがあるのかもしれません。その人が悪いわけではなく、体が「少し距離をとってもいいよ」と教えてくれている、と読むこともできます。
くしゃみから風邪になったときは、風邪のスピリチュアルな意味もどうぞ。
まとめ｜くしゃみは、体のリセットボタン
- 花粉やほこりなど、体の理由もある。でも、あえてエネルギー的な側面で切り取る日があってもいい
- くしゃみは、たまったものを一瞬で吹き飛ばすリセットボタン
- 回数の言い伝えは「一に褒められ、二に憎まれ、三に惚れられ、四に風邪」。遊び半分で楽しむネタとして
- いい噂かどうかは、受け取る側が決めていい
- 特定の人の前で出るくしゃみは、その人との間の小さな「むずむず」のお知らせかも
- 4回以上なら、とりあえず休もう
結局、くしゃみが出たら「褒められてる」って思っとけばええってことやね。
うん。4回出たら、褒められつつ早く寝よ。
この記事を書いた人
網倉彩人（まめたろう）｜ろばのせかい
ヒーリングセッション経験1万件以上。シータヒーリング認定インストラクター。運営：株式会社ろばのせかい。見えない世界を、楽しみながら本気で探求しています。
→ プロフィールを見る
くしゃみみたいに、たまったものを一度まとめて外へ出せたら、きっと楽ですよね。
ろばのせかいのヒーリングセッションは、対話をメインにしません。最初に5分ほどお話をうかがったら、あとは目を閉じて、20〜30分横になっていただくだけ。がんばって吐き出さなくても、受け取るだけでいい時間です。
こんな方におすすめです
- 小さなイライラが、なんとなくたまっている
- 特定の人の前だと、緊張してしまう
- 一度、気持ちをリセットしたい
オンライン（Zoom）・対面のどちらでも受けられます。うまく話せなくても大丈夫です。
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参考にした本・資料
- デブ・シャピロ『Your Body Speaks Your Mind』
- インナ・セガール『The Secret Language of Your Body』
- マイケル・J・リンカーン『Messages from the Body』
